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山药扁豆粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

2965人看过

查看评论 0条

山药扁豆粥
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
山药扁豆粥的做法

菜系及功效:家常菜谱

山药扁豆粥原料:山药30克,白扁豆15克,粳米15克,白糖适量。

山药扁豆粥的做法:

将白扁豆、粳米洗净一同放人锅内,加水适量,武火煮沸,转用文火煮至八成熟时加入山药片、白糖,继续煮熬至熟即成。

山药扁豆粥

山药扁豆粥功效:健脾,除湿,止带。

山药

山药别名薯药、薯蓣、薯豫、土薯、诸薯、山芋、玉涎、玉蓣、蛇芋、淮山药、野白薯、野山豆、扇子薯、佛掌薯等,为薯蓣科植物薯蓣的块茎。全国各地均有栽培。《神农本草》中载:山药“久服耳目聪明”。山药含有多种营养物质,能调和肠管收缩与扩张,促进小肠运动节律..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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