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咖喱花椰菜

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

1286人看过

查看评论 0条

咖喱花椰菜
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
咖喱花椰菜的做法

改变习惯,让家人更健康---咖喱花椰菜

花椰菜有抗癌、提高免疫力等著多好处。前两天看到菜市场上卖的特便宜,就又买了一大棵,凉拌了一半,剩下的一半就做了这个热菜。

不能说吃几次花椰菜就能终结癌症,但最起码常吃对人是有好处的。

咖喱花椰菜

材料:白菜花适量

调料:原味咖喱两三块白胡椒粉大蒜两瓣白糖少许

咖喱花椰菜

咖喱花椰菜的做法

1、白菜花掰成小朵,用加了盐的清水浸泡半小时,再用加了盐的开水焯熟,捞出;

咖喱花椰菜

2、大蒜切碎;

咖喱花椰菜

3、锅入油,三成热时下蒜末煸香,加入咖喱块、少量水小火炒化,下菜花、白糖、胡椒粉中火翻炒均匀即可出锅。

咖喱花椰菜

提示:因咖喱块本身已不盐份,口重的可再加少许盐。

咖喱花椰菜


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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