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柠香三文鱼沙拉

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-06

115人看过

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柠香三文鱼沙拉
柠香三文鱼沙拉的主料:
三文鱼

三文鱼150克

柠香三文鱼沙拉的辅料:
西红柿

西红柿半个

洋葱

洋葱1/4个

柠檬

柠檬适量

柠香三文鱼沙拉的调料:
食盐

食盐 适量

黑胡椒

黑胡椒 少许

橄榄油

橄榄油 适量

柠香三文鱼沙拉的做法

主料:三文鱼150克

辅料:西红柿半个  洋葱1/4个  柠檬适量

调料:食盐少许  黑胡椒少许  橄榄油适量

柠香三文鱼沙拉的做法:

1.柠檬取皮屑,并榨汁备用;洋葱切小丁

2.西红柿切小丁;三文鱼切成小条,加入少许柠檬汁和样,抓匀腌制10分钟

3.洋葱丁、西红柿丁和柠檬皮屑一起放进大碗,加入少许柠檬汁,拌匀备用;锅中加入适量橄榄油,热锅凉油小火,下入三文鱼条,鱼皮朝下,煎至鱼皮变色并且皮肉相连的肉变白即可

烹饪技巧:

1、一定要低温小火煎鱼,煎老了就不好吃了;

2、柠檬有去腥提鲜的作用,也是这道菜的特色之一,柠檬汁用量极少,但不要省略。剩下的柠檬汁加点儿蜂蜜冲水喝吧。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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