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T骨牛排配黑椒汁

菜谱创建时间

创建时间:2014-03-04

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T骨牛排配黑椒汁
  • 栏目:菜谱大全 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
T骨牛排配黑椒汁的做法


材料:

T骨牛排400克、土豆、小番茄、西兰花、盐、黑椒汁、牛油、橄榄油适量。


做法:

1、将土豆切厚块、番茄对半切开、西兰花撕开小朵。


2、锅里加入适量清水烧开,加入一勺盐,将蔬菜入锅焯熟。


3、平底锅烧热,加入橄榄油,将牛排入锅煎2分钟。


4、牛排的一面煎熟后,翻过另外一面继续煎,煎至用筷子压一压慢慢变硬,就可以了。


5、煎好的牛排和焯熟的蔬菜装盘。


6、将牛油入锅文火烧融,然后加入黑椒汁煮热。


7、将煮好黑椒汁淋在牛排上就可以了。


8、自己做的T骨牛排,搭配黑椒汁,简单美味,而且分量十足。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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