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水煮牛肉饭

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-30

87人看过

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水煮牛肉饭
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
水煮牛肉饭的做法
海带30g
洋葱30g
肥牛片50g
青菜50g
鸡蛋1个
豆豉香辣酱1匙
黑胡椒粉少许
鸡精
  1. 电水煲内倒入少量的清水,海带切丝,水滚后,放入海带丝煮3-5分钟

  2. 2. 洋葱切条,放入锅内与海带同煮,加入豆豉香辣酱1匙,鸡精和盐,依个人口味调味

  3. 3. 看到洋葱煮至透明了,加入肥牛片,肉上面放少量黑胡椒粉

  4. 4. 肥牛片一旦变色了,关火,加盖子闷2分钟

  5. 5. 另烧一锅清水,加少许盐,放入青菜焯水,再煮个荷包蛋

  6. 6. 盘子里盛好米饭,装盘吧,汤可要可不要


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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