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腊味糖蜜豆

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

89人看过

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腊味糖蜜豆
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
腊味糖蜜豆的做法
糠蜜豆
素腊肠
西兰花
  1. 糠蜜豆去二头,去二边筋丝,然后洗干净备用

  2. 西兰花用小刀切成一朵朵,然后洗干净备用

  3. 素腊肠打开包装袋取二根,用油微炸成金黄色,冷却后切斜刀片备用

  4. 起锅,锅中加水,加盐,糖,少许油,待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出

  5. 起锅,锅中加少许水,将西兰花倒入,然后调味,打芡出锅,将炒熟的西兰花围成圆圈备用

  6. 起锅,锅中加水,加盐,糖,少许油,待水沸时,将糠蜜豆放入,待糠蜜豆翠绿时倒出。起锅,锅中加少许油,放入姜末煸香,然后将糠蜜豆放入一起煸炒调味打芡出锅,放在炒熟的西兰花围成圆圈中

  7. 起锅,锅中加少许油,放入姜末煸香,然后将处理好的素腊肠片放入,煸香打芡出锅,放在糠蜜豆之上即成


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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