鲜奶玉米小面包的做法
[db:原料]
鲜奶玉米小面包材料:
高筋面粉200G,细砂糖35G,盐1/4小匙,全蛋35G,酵母3g,鲜奶100G,无盐黄油15g,玉米粒80g
鲜奶玉米小面包做法:
1.全部材料除黄油和玉米外揉成光滑面团,加入黄油揉到出现薄膜。
2.第一次发酵80分钟。发酵好后,加入玉米粒揉匀,滚圆分割整形。
3.最后发酵80分钟。刷蛋液,180。15分钟。
小诀窍:
玉米可以用新鲜的玉米粒,或者是冷藏的玉米粒,
用之前要把水分控干,或者控干后用面粉裹一下。
不然出水会把面团弄的很湿!
营养价值:
(1)粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;
(2)玉米面还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;
(3)玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。