▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

孔雀开屏鱼的制作方法

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-07

111人看过

查看评论 0条

孔雀开屏鱼的制作方法
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
孔雀开屏鱼的制作方法的做法
[db:原料] 孔雀开屏鱼的制作方法草鱼的营养分析
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
工具/原料
原料:草鱼一条一斤半左右的不要太大、青豆、甜玉米粒
调料:剁椒、盐、白糖、胡椒粉、绍酒、香葱、姜、蒜。
孔雀开屏鱼的制作方法
步骤/方法
1、草鱼洗净刮去肚子里的黑膜,用剪刀剪出花刀或用刀切出花刀。2、鱼用绍酒、胡椒粉腌渍。鱼放在蒸盘里。3、将剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱汁,4、将拌好的酱汁均匀的涂抹在鱼身上。5、放入蒸锅,注意蒸锅里的水一定是要开锅的热水,要不凉水蒸出的鱼是腥的,盖上盖大火上汽蒸,6、上汽后改中小火蒸8分钟即可出锅不用再浇热油已经很嫩很香了。
孔雀开屏鱼的制作方法
注意事项
鱼出锅鲜嫩无比,用筷子轻轻一挑就一块鲜嫩的肉下来了,蘸着盆底得底料吃因为有花刀非常入味。简单实用吧?无论谁,只要10分钟就端出这么一盘鱼,即可让来家里做客的客人惊艳一番。
建议用草鱼相对刺少肉比较厚实,当然鳜鱼、鲈鱼更好,不要用鲤鱼鲫鱼等刺太多了。


来源:
tags:

上一篇:看看扒烧鸡排 下一篇:鸡蛋饺怎么做

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
百合荔枝

百合荔枝

做法:[db:原料]百合荔枝的主料:鲜荔枝40

草莓

草莓

做法:[db:原料]炒草莓的主料:草莓 炒草

百合木瓜汤

百合木瓜汤

做法:百合木瓜汤的主料:百合、木瓜 百合木瓜

草莓可可慕斯

草莓可可慕斯

做法:草莓可可慕斯的主料:淡奶油、牛奶 草莓

热门菜谱