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三色甜酸菠萝鸡

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-27

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三色甜酸菠萝鸡
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
三色甜酸菠萝鸡的做法
[db:原料] 三色甜酸菠萝鸡
这个菜和咕噜肉差不多,不过改用鸡块,肥腻菜色,改到香口又不肥腻,值得大家试一下啊。
材料:
主材:,鸡柳450克,切块,中个洋葱1个,切片,红,黄,橙椒各半个,切片,罐头菠萝5片,切片,青椒半个,切片,大个鸡蛋1只,打散,植物油适量,玉米粉适量,汁料:份量仅供参考,茄汁3汤匙,水5汤匙,白醋1汤匙,片糖1/2片,压碎
做法:1.先将鸡块抹干,用少许盐,白胡椒粉腌15分钟,再加入蛋浆捞匀备用。
2.快火下油(油要多)起锅,将鸡块平均每件沾满玉米粉,用半煎炸将两面煎至金黄,转中火煮至鸡肉熟透,盛起沥油。
3.快火下油(约1汤匙)起锅,洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入所有椒类和菠萝炒匀,加入汁料煮开,加入鸡件炒匀,装盘即成。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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