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香甜芥末鸡胸

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-22

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香甜芥末鸡胸
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香甜芥末鸡胸的做法
[db:原料] 香甜芥末鸡胸
营养补充站:4g脂肪,36g蛋白质,14g碳水化合物,1016千焦热量(242千卡)。
材料:
###蜂蜜芥末汁用料:大藏芥末1汤匙(15g),蜂蜜2汤匙(30ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),黄油1汤匙(15ml),鸡胸肉600g(切1cm宽的条),红,黄菜椒500g(切1cm宽的条),水100ml
做法:
蜂蜜芥末汁
做法:
所有用料放入碗中混合均匀即可。
鸡肉
做法:
中火加热锅中的黄油,待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中,用中火翻炒3分钟,再放入切好的红、黄菜椒,继续翻炒3分钟。
然后调入做好的蜂蜜芥末汁,搅拌均匀后加入水,加盖用小火慢煮5分钟即可。
小诀窍:
此菜搭配米饭或意大利面条一同食用味道更佳。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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