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【川菜】酸菜鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-22

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【川菜】酸菜鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
【川菜】酸菜鱼的做法
[db:原料] 平时大家去餐馆,很多的时候喜欢吃酸菜鱼,我也喜欢吃,这款酸菜鱼,不但酸辣适中,而且汤鲜鱼美,吃着鱼,喝着酸菜鱼的汤,真是美味呀,不管你是家庭宴请还是自己享用,都是一道不错的菜肴。更何况在家里吃更实惠更好吃呢,今天我给大家分享【酸菜鱼】的做法,希望大家喜欢!

【川菜】酸菜鱼
 
食材明细

去头鱼 一条750克 酸菜 350克 葱姜蒜 适量 干辣椒 2个 泡椒 5个左右 泡椒水 一勺 盐 适量 料酒 少许 水淀粉 适量 蛋清 一个鸡蛋的 生抽 一勺 鸡精 少许 胡椒粉 少许 花椒麻椒粉 少许

做法

1酸菜鱼食材。

2葱切片,姜、干辣椒切成丝备用。

3把鱼两面的肉片下来。

【川菜】酸菜鱼
 
4然后用刀斜着把鱼片成0.4公分的片。

5所有的鱼片片好后用料酒腌制一下。

6然后把鱼骨也剁成段。

【川菜】酸菜鱼
 
7把鱼骨头清洗后放入料酒和姜丝腌制一下。

8然后再把鱼肉清洗后放入少许蛋清、姜丝和盐抓匀腌制10分钟左右。

9锅内放水或者鸡汤烧开后放入腌制好的鱼骨,煮开后去掉漂浮的沫子,盖锅煮10分钟左右。

【川菜】酸菜鱼
 
10然后等待的时候我们把酸菜洗一下切成粗丝。

11炒锅热锅凉油六成热放入花椒、大料、香叶炸香。

12然后放入葱姜炸香放入干辣椒丝。

【川菜】酸菜鱼
 
13然后放入酸菜翻炒。

14放入泡椒、酸菜翻炒好了放入生抽和胡椒粉和花椒麻椒粉。

15然后把炒好的酸菜倒入煮鱼骨的过锅里并酌情加入适量的盐,有的酸菜咸味重,就不要加了。

【川菜】酸菜鱼
 
16开锅后2分钟左右放入腌制好的鱼片,等全部放入煮开后放入鸡精即可停火。
【川菜】酸菜鱼

鱼的营养价值
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
草鱼有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。



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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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