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    美食天下菜谱

    金针木耳瘦内汤

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-10

    49人看过

    查看评论 0条

    金针木耳瘦内汤
    • 栏目：家有儿女 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    金针木耳瘦内汤的做法
    [db:原料] 金针木耳瘦内汤
    材料:用料猪瘦肉60克，黄花菜20克，黑木耳15克，精盐适量。
    做法:
    1、猪瘦肉洗净切片，用酱油、生粉拌匀。
    2、黄花菜洗净去蒂，浸软。木耳浸软，洗净，撕成小朵。
    3、将金针菜、木耳放入锅内，加清水适量，煮沸5分钟，放猪瘦肉片，煮熟后加入精盐调味即成。
    功效
    润肺，清涤肠胃，减肥。黄花菜含磷丰富，并含有维生素E等抗氧化、防衰老的有效成分，有较好的健脑抗衰功能。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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