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    美食天下菜谱

    山药大枣养生粥

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-04-07

    149人看过

    查看评论 0条

    山药大枣养生粥
    山药大枣养生粥的主料：
    山药

    山药1根

    枣干

    枣干18颗

    大米

    大米100克

    山药大枣养生粥的辅料：
    枸杞

    枸杞30粒

    山药大枣养生粥的调料：
    食盐

    食盐 少许

    水

    水 2500ml

    山药大枣养生粥的做法

    主料:山药1根  枣(干)18颗  大米100克

    辅料:枸杞子30粒

    调料:食盐少许  水2500毫升

    山药大枣养生粥的做法：

    1.大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花，铁棍山药去皮切小片

    2.山药放入煮好的大米粥内，再加入洗净的红枣和枸杞子

    3.小火慢煲至所有材料成熟软烂，约1小时，期间要经常用勺子搅拌，防止粘锅，煮后好放入少许盐，搅拌均匀即可 


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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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