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井冈山豆皮

菜谱创建时间

创建时间:2014-04-05

165人看过

查看评论 0条

井冈山豆皮
  • 栏目:湘菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
井冈山豆皮的做法


用料:豆腐皮、红辣椒、绿辣椒、蒜、青蒜2,3根、培根(腊肉)、生抽、料酒、糖、盐

井冈山豆皮的做法
1.豆腐皮用温水泡软
2.切条放入淡盐水中浸泡15分钟捞出来,清洗干净后待用
3.红、绿辣椒切斜片、蒜瓣稍多点,大瓣切一刀,小瓣不用改刀,青蒜苗切斜刀待用;培根切片待用
4.锅内放油,放入培根片慢煎
5.放入蒜片一起煎金黄了
6.加入红绿椒,翻炒出味后,加入豆皮翻炒
7.加料酒、生抽、放一小碗水炖一下,略收汤汁后加糖、盐,翻拌均匀后,放入青蒜苗后出锅

小贴士
1、豆腐皮营养丰富,蛋白质达40%以上,为牛肉的2倍,大米的6倍,是男女老幼皆宜的高蛋白保健食品。
2、辣椒和蒜的量大一点,好吃。也可以用腊肉做,一样好吃。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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