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    美食天下菜谱

    养生八宝汤

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-02-23

    79人看过

    查看评论 0条

    养生八宝汤
    • 栏目：汤粥 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    养生八宝汤的做法


    主料：胡萝卜2个，藕半个，甜玉米1个
    辅料：花生1小把，绿豆1小把，眉豆1小把，薏米1小把，豆腐皮5块，蜜枣3个
    调料：食盐少许，水适量，炖肉调味料适量

    养生八宝汤的做法
    1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类
    2.准备蜜枣、新鲜腐皮等，姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块，豆类洗干净
    3.一次加够足量的水，加入所有食材文火慢炖一个半小时，喝汤前加盐调味即可

    烹饪技巧：食材可以按需要增减，但不可少的是腐皮，薏米，胡萝卜，莲藕，花生，绿豆。


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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