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杏鲍菇小炒

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-28

52人看过

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杏鲍菇小炒
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
杏鲍菇小炒的做法

杏鲍菇小炒的做法

杏鲍菇小炒的原料:杏鲍菇;

杏鲍菇小炒的配料:土豆一个、彩椒适量、火腿1根、盐、耗油、牛肉粉;

杏鲍菇小炒的做法:

1、所有材料切约一厘米的小丁。

2、锅内放适量油,下土豆丁煎至微黄。

3、放入杏鲍菇丁,火腿丁,加入盐,耗油调味上色,翻炒均匀。

4、加适量水,闷至杏鲍菇熟透,入味,大火收汁。

5、放入彩椒丁,翻炒约1分钟,用水淀粉勾芡。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

1、后期水不要加的太多,约没过锅内食材的三分之一就可以。

2、彩椒是可以生吃的,所以不要炒的过久。

3、不放火腿完全可以,也非常好吃。

健康提示:

杏鲍菇:

1、杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

2、杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

食物相克:

杏鲍菇:

1、湿疹患者禁食杏鲍菇;

2、菇类一般不好与蟹同吃。
 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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