冬瓜烧素丸子的做法
冬瓜烧素丸子的原料:冬瓜、素丸子。
冬瓜烧素丸子的配料:葱花、姜丝、蒜末、盐、酱油、香菜、鸡精。
冬瓜烧素丸子的做法:
1、冬瓜切块,再备点葱花、姜丝、蒜末哈。
2、实在是懒得自己炸丸子了,一般是春节的时候才炸点滴,就从市场买了点素丸子。
3、起锅放油,放葱花姜丝爆香再放进冬瓜块炒一下,加盐、酱油。
4、把冬瓜炒到出汤然后加水,盖盖炖一会。
5、炖到冬瓜熟软,用筷子扎一下能轻松扎进去就可以了,把素丸子放进去,再炖一两分钟。
6、放进蒜末、香菜、鸡精炒匀。
7、出锅了。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:
一般人群均可食用。
健康提示:
1、冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。据说,日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。
2、冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
3、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
食物相克:
冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。