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白炸鱿鱼虾

菜谱创建时间

创建时间:2013-02-03

61人看过

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白炸鱿鱼虾
  • 栏目:粤菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
白炸鱿鱼虾的做法

主料:河虾750克,鱿鱼(鲜)1000克

调料:姜25克,小葱10克,辣椒(红,尖)30克,生抽10克,江米酒15克,植物油20克

白炸鱿鱼虾的特色:清鲜原味,爽脆嫩滑。

做法:

1. 将姜茸浸入广东米酒中,成姜汁酒备用;

2. 将虾洗净沥干;

3. 鱿鱼剖开成一块,去掉污物,取出头、爪(另作他用),洗净后刻上菱形花纹,然后横切成长约4.5 厘米、宽约3 厘米的片;

4. 烧沸水锅,将虾放入沸水内焯(氽)约4 分钟至熟,捞起沥去水,在碟中砌成山形;

5. 将辣椒去蒂、籽,洗净,切丝分盛两小碗;

6. 用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,每碗辣椒丝淋油10克,再分别加入酱油,即成辣椒酱油;

7. 利用锅内余油,放入姜、葱,烹姜汁酒,加沸水1000毫升,放入就鱼片焯约4 分钟至熟,用笊篱捞起沥去水;

8. 沥干水分的鱼片排在虾的四周即成,辣椒酱油同时跟上席。

小帖士-食物相克:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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