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风干牛肉蔬菜卷

菜谱创建时间

创建时间:2012-10-26

45人看过

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风干牛肉蔬菜卷
  • 栏目:日本料理 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
风干牛肉蔬菜卷的做法
[db:原料]

风干牛肉蔬菜卷的做法简单是日本料理的常见菜,不一定要看风干牛肉蔬菜卷视频才能学会,但怎么做风干牛肉蔬菜卷最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道风干牛肉蔬菜卷吧。

简介:

营养补充站: 32g脂肪,20g蛋白质,6g碳水化合物,1621千焦热量(387千卡)。

材料:

西葫芦汁用料:西葫芦250g(切薄片),洋葱1个(切碎),清水150ml,淡奶油4汤匙(60ml),百里香碎1茶匙(5g),橄榄油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),风干牛肉蔬菜卷用料:意大利风干牛肉12片,西葫芦1根,樱桃番茄12枚,橄榄油1汤匙(15ml),蒜碎1茶匙(5g),法香碎1茶匙(5g),迷迭香碎1茶匙(5g),百里香碎1茶匙(5g)

风干牛肉蔬菜卷做法:


西葫芦汁做法:
中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱碎放入锅中翻炒2分钟,炒香后放入西葫芦片,继续翻炒2分钟。
清水倒入锅中,大火烧沸后转小火慢慢熬煮10分钟,西葫芦煮软后,放入打碎机中打制成西葫芦泥,再倒回锅中加热,接着调入淡奶油,收稠后用盐和白胡椒粉调味即可。
风干牛肉蔬菜卷做法:
将西葫芦切成12cm长小条待用。
意大利风干牛肉片铺在烤盘上,再刷上橄榄油,撒入蒜碎和三种香草碎。
将西葫芦小条分别放在意大利风干牛肉片上,并小心卷起,上面再用牙签串上1枚樱桃番茄固定。
烤制:
烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中部烤制10分钟,在盘中分别浇入适量西葫芦汁,然后将风干蔬菜牛肉卷放西葫芦汁上即可。

小诀窍:


百里香(Thyme):
经长时间烹煮亦能保存其香味。常用于香料醋、香草黄油、炒蛋、醋料、装饰蔬菜、沙拉、面包等。实际用途广泛,大部分的酱汁、烩菜、汤汁等亦经常使用,在腌肉鸡鱼类方面效果良好,味道颇为强烈。


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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