双红南瓜补血汤的做法
食材 南瓜500克红枣10个干银耳10克调料 红糖
1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块。
2.银耳泡开、红枣洗净，泡开。
3.锅中放水，放入银耳。
4.然后放入红枣。
5.再放入南瓜入煲中。
6.用文火熬至南瓜熟烂，最后倒入红糖即可食用。
主厨小贴士
外甥女来我这儿住了几天。白天，她那精致的脸蛋，画一个精致的妆容，谁都会多看两眼的养眼美女。可是，她洗去妆容后，我盯着她看了半天，她被我看得都有些不知所措了。我对她说：“你脸色怎么这样差？自己瞅瞅，还没嫁人呢，都黄脸婆了，眼角皱纹都有了，是不是身体有不舒服的地方？”她如实地告知我：“看过医生，没什么大病，就是痛经，月经有时不正常，医生说是气血不足，与工作紧张、熬夜，饮食不规律有关。”早在《黄帝内经》中已指出：“人之所有者，血与气耳。”中医认为，气和血都是生命的载体，气为阳，血为阴，血为气母，气为血帅。