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粉蒸竹筒鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-06-14

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粉蒸竹筒鱼
粉蒸竹筒鱼的做法

粉蒸竹筒鱼是哪的菜系?这种蒸菜的做法常见于湘菜,所以从这个“蒸”字我们大概就能猜出粉蒸竹筒鱼是哪的菜系了,粉蒸竹筒鱼也是采用湘菜传统做法,用蒸的手法既保持鱼肉的营养成分不流失,而且鱼肉口感鲜嫩无比。,粉蒸竹筒鱼也是湘菜最著名的菜品之一,同样除了粉蒸竹筒鱼,湘菜种还有粉蒸竹筒蒸香肉。
主料:一条鳙鱼,竹筒一个,
辅料:肥肉丝100克,糯米一小碗、粳米一小碗,
调料:辣椒油、醋各100克,香油、豆瓣酱、料酒各50克,八角、盐、味精、白砂糖各少许,葱段、姜片、大蒜一头。
步骤:
1、首先把糯米、粳米洗净,上锅小火炒香,让后用搅拌机打碎。
2、把鱼鳞刮掉,去除鱼内的内脏和鱼鳃,用清洗反复冲洗两三遍,冲掉血水后,去除鱼的脊骨、鱼头和尾部,把鱼肉用刀片下,切成长5CM,宽2CM,厚3CM的鱼片,让后把肥肉丝和刚才准备的辅料(除辣椒油、香油、小许葱花除外)放在一起,最后放入米粉,把所有的材料搅拌在一起腌制一小会。
3、取来事先准备好的竹筒,竹筒内再放2、3片竹叶,把拌好的鱼肉置于竹筒内,
4、把装好的竹筒上锅蒸15分钟即可,取出后淋上辣椒油、香油及少许葱花,一道美味的粉蒸竹筒鱼就做好了。
如果不喜欢吃鱼的朋友,用同样的方法,也可以做粉蒸竹筒香肉。
 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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