青团子

清明团子制作详细图解——青团子【清明美食系列之一】

这几天阳光明媚，阵阵微风拂面，暖意浓浓，春天应该真的来了吧？仿佛一夜之间，树枝发芽，百花争芳，一派生机勃勃，正是游逛寻春的大好时光。苏州街边也显得热闹非凡，从上海周边扫墓踏青的游客纷至沓来，各家老字号食品店的清明美食也纷纷呈现在游客面前。

青团子是江南一带清明节的小吃，独到之处是用清明前后才有的野菜包括艾草、麦浆草、鼠曲草等给面团上色，包入豆沙馅蒸熟。做好的青团子颜色碧绿，闻起来吃起来都有一股淡淡的青草味，绵远悠长，加上豆沙淡淡的甜，口感绵软不粘牙，仿佛要把整个春天吃进嘴里。

青团子

原材料：糯米粉200克、大米1/2量杯、茼蒿菜1小把、红豆沙馅适量、猪板油1小块、食用油适量、白糖。

茼蒿菜的处理过程

1.用手把茼蒿菜的菜也和根茎分开。

2.摘下来的茼蒿菜叶备用。

3.摘下来的茼蒿菜叶用清水冲洗干净。

4.洗净的茼蒿菜叶放在料理机的磨浆杯内，可以加入少量清水。

5.磨浆杯安装在主机上，通电，把茼蒿菜叶搅打成菜汁。

6.打好的菜汁倒在锅里，开火煮开。

面团的和制过程

1.取4勺糯米粉200克，放在和面盆里。

2.取1/2量杯大米放在料理机的研磨杯内，通电，把大米搅打成粉末状。

3.打好的大米粉用手搓捻，细细的无颗粒状的，如果感觉到颗粒感，放回研磨杯内重新搅打几次。

4.打好的大米粉放在和面盆内，糯米粉和大米粉的比例为糯米粉：大米粉==4：1。

5.用筷子把大米粉和糯米粉搅拌均匀。

6.煮开的茼蒿菜汁分次趁热淋在粉料里。

7.每淋入一次菜汁就用筷子把粉料和菜汁搅拌均匀，直到搅拌成黄豆大小的无白色粉末的颗粒状疙瘩。

8.蒸锅里放入适量水烧开，搅拌好的面疙瘩放在蒸架上，大火蒸制5分钟。

9.蒸好的绿色粉料倒在和面盆里。

10.因为蒸熟的粉料有粘性不易操作，需准备少量食用油，用手指蘸取少量食用油。

11.用手在绿色粉料上来回揣揉。

12.直到把粉料揉制成光滑的面团。

面饼皮的制作过程

1.揉好的面团放在案板上，用手搓成粗细均匀的长条。

2.搓好的长条分割成大小均等的50克左右的剂子。

3.取一个剂子放在手心里，两手掌心相对把剂子搓成圆球状。

4.两手掌心相对把圆球状剂子按成圆饼形。

5.左手的大拇指按在圆饼形剂子的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手的指头捏着剂子的边缘，左手和右手

相配合，一边朝一个方向旋转剂子，一边用右手把剂子的边缘捏薄。

6.直到圆饼性剂子捏成一个边缘薄中间厚的圆形饼皮。

馅料的准备过程

1.取红豆沙适量，我用的是自制红豆沙，具体做法请点：三步轻松打造无油低糖红豆沙馅——自制红豆沙）

2.取一小块猪板油或者猪肥膘肉，用刀切成小丁。

3.切好的板油丁里加入少量白糖，搅拌均匀形成糖板油丁。

青团子的包制过程

1.取一个捏好的饼皮放在左手上。

2.放入适量红豆沙馅在饼皮中央，豆沙馅上放1～2个糖板油丁。

3.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，饼皮的边缘放在右手的虎口处，左手和右手相配

合，一边朝一个方向旋转饼皮，一边用右手把饼皮的边缘捏合。

4.形成一个圆锥形状的坯子并把封口处捏紧。

5.两手掌心相对，把圆锥形状的坯子搓成圆球形。

6.重复以上动作，把所有的面团都做成圆球状坯子。

青团子的另一种包法～～～

请明粿子的包制过程

1.取一个捏好的饼皮放在左手上，放入适量红豆沙馅在饼皮中央，豆沙馅上放1～2个糖板油丁。

2.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘的1/3处，向中间挤压捏制。

3.饼皮的1/3处被捏紧收口，如图所示。
4.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘的2/3处，向中间挤压捏制。

5.饼皮的2/3处被捏紧收口，如图所示。

6.左手的大拇指按在馅料的中心位置，其余四指放在圆饼形剂子的背面托着饼皮，右手指捏着饼皮边缘剩余的1/3处，向中间挤压捏

制。

7.饼皮被捏紧收口，形成一个三角形状的坯子。

8.重复以上动作，把所有的饼皮都包好馅料，捏制成三角形状的坯子。

青团子的蒸制过程

1.锅里放入适量清水，支好蒸架，蒸架上铺一层油纸。

2.做好的坯子间隔放在油纸上。

3.盖好锅盖，开大火上气蒸制15分钟至团子熟。