宝宝家的晚饭之三色鸡丝的做法
昨天半夜又难受了，最近似乎一直是在生病中，老公总是愁眉苦脸的今天请了一天的假，虽然要扣工资，可还是请假了，没有力气去上班了在家睡了整整一个上午，中午的时候被老公的电话叫醒，老公说怕我睡昏过去下午简单的收拾了屋子，买了点菜，老公好久没吃过我做的晚饭了想来想去，决定做三色鸡丝，简单又快手，适合春季吃
三色鸡丝
原料：黄瓜、鸡胸肉、豆干、蒜、姜
三色鸡丝做法
1.原料：黄瓜、鸡胸肉、豆干、蒜、姜
2.锅内倒水，放入姜片，蒜瓣（用刀拍一下）、花椒粒，将鸡胸肉煮熟
3.豆干用刀切成条
4.鸡胸肉煮好后，撕成肉丝
5.将黄瓜丝，鸡胸肉，豆干码放在盘中
6.淋上红油，加适量的烟调味即可
鸡胸脯肉营养价值
鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。有温中益气、补虚填..[更多]