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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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山药木耳粥
原料：大米100克，山药20克，黑木耳(水发)30克。
山药木耳粥的做法
1．将山药打成细粉；黑木耳用45度温水浸泡，撕成瓣状；大米淘洗干净。
2．将大米、黑木耳同放炖锅内，加水置武火上烧沸．再用文火煮25分钟，加入山药粉，再煮15分钟即成。
特点：滋阴润肺，调节血糖。
山药的功效
山药，属薯蓣科缠绕性草本植物。原名薯蓣。据《本草纲目》记述，因唐朝代宗名“预”，封建时代为了避讳，改为薯药，后来又历..[更多]
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