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山药木耳粥

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

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山药木耳粥
  • 栏目:糖尿病 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
山药木耳粥的做法

山药木耳粥

原料:大米100克,山药20克,黑木耳(水发)30克。

山药木耳粥的做法

1.将山药打成细粉;黑木耳用45度温水浸泡,撕成瓣状;大米淘洗干净。

2.将大米、黑木耳同放炖锅内,加水置武火上烧沸.再用文火煮25分钟,加入山药粉,再煮15分钟即成。

特点:滋阴润肺,调节血糖。

山药的功效

山药,属薯蓣科缠绕性草本植物。原名薯蓣。据《本草纲目》记述,因唐朝代宗名“预”,封建时代为了避讳,改为薯药,后来又历..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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