赤小豆绿豆粥的做法
菜系及功能:阳痿食谱
赤小豆绿豆粥原料:赤小豆50克，绿豆100克，粳米100克。
赤小豆绿豆粥的做法:
1)将赤小豆、绿豆拣杂后，用温水浸泡l小时，放人沙锅，加水适量，用大火煮沸，改用小火煮1小时。
2)待赤小豆、绿豆将酥时，加淘净的粳米，调拌均匀，继续用小火煨煮至豆、米酥烂即成。服食时也可适量加些白糖或红糖调味。
赤小豆绿豆粥功效：对湿热下注型急笥前列腺炎尤为适宜。
绿豆的营养价值
豆类品种繁多，每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用，下面我们将介绿豆的营养价值：绿豆的蛋白质含量比较高，约为10％。20％，比面粉和小米的含量高出2—3倍；氨基酸的含量也比较高..[更多]