猪骨粥的做法
猪骨粥
用料:自米150克,猪骨250克,腐竹50克,木耳1O克,瑶柱25克,精盐、味精、葱花各适量。
猪骨粥的做法
(1)把米淘洗干净,沥干水分,用些精盐、生抽
(2)猪骨洗净,斩成段。腐竹用水发透,洗净,撕成小块。木耳用水发透,洗净,撕成坎。瑶拄嗣温水浸软,撕成细丝待用。
(3)煲洗净,注入清水2500克,矗大火上,放进猪骨,待汤滚沸后,改用小火熬1小时,弃去猪骨,将汤中骨渣滤去。
(4)将骨汤煲置大火上,放进自米、瑶柱、腐竹和木耳,滚沸后,改用小火煲2个钟头。
(5)粥在煮的过程中开始变稠时,要经常搅动,以免粘底。煮好后,用精盐、味精调味,即可装碗。食时加些葱花。
功效:养阴补骨髓,益虚劳。