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美食天下菜谱
创建时间:2012-07-27
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菜系及功效:乌发食谱
乌发粥原料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻粉15克,大枣lO枚,红糖少量
乌发粥的做法:
先将黑米、黑豆、大枣洗净,加水煮至烂熟,再加黑芝麻粉同熬12分钟,以糖调味。秋冬季节早晚服食最宜。
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