桂圆糯米粥的做法
菜系及功效：补血食谱
桂圆糯米粥原料：桂圆肉15克，糯米100克。
桂圆糯米粥的做法：
将淘洗干净的糯米人锅，加水1千克，用大火烧沸后转用小火熬煮，待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀后继续煮至粥成。
桂圆糯米粥功效：补益心脾．安神．
保健应用：每天晨起和睡前温热食用。可用于提高记忆力及治疗贫血等症的辅助食疗。
糯米的营养价值
糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多..[更多]