薏苡茯苓粥的做法
菜系及功效：养颜食谱
薏苡茯苓粥原料：薏苡仁30克，白茯苓15克，粳米100克，细盐、生姜末、葱花、味精各适量。
薏苡茯苓粥的做法：
将薏苡仁、自茯苓研成细末，备用；洗净粳米，置于沙锅内，加清水及薏苡仁、白茯苓粉，拌匀，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精，拌匀。每日1剂，分数次温服，可以长期食用。
薏苡茯苓粥功效：健脾利湿，和胃化食，润肤美容之功。
薏苡仁的功效与作用
薏苡仁含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素Ｂ、薏仁素、谷甾醇、碳水化合物等营养成分。功能：具有健脾补肺、清热、利湿的功效。适用于慢性腹泻，风湿疼痛，脾胃虚弱，咳嗽水肿等症。还可治疗消化道癌，增进食欲，改善一般情况，用以治疗扁平疣效果也很好。..[更多]