花生猪骨粥的做法
菜系及功能：养颜食谱
花生猪骨粥原料：猪骨500 g，花生米60 g，粳米150 g，芫荽适量，葱花少许。
花生猪骨粥的做法：
将芫荽洗净，切碎；猪骨洗净，切块，与花生米一起放入锅中，加清水适量，用武火煮沸30分钟后，加入淘洗干净的粳米，用文火煮成粥，再加入芫荽、葱花煮沸，调味即可。每日1剂，早晚各食1次。
保健饮知:有健脾养血，滋养肌肤之功。适用于脾虚贫血，消瘦乏力，面色萎黄，肌肤不泽。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍..[更多]