鸡肉蚝菇汤的做法
鸡肉蚝菇汤
用料：去骨鸡腿肉200克，净猪肉150克，水发蚝菇60克，熟火腿片60克，鸡蛋4只，精盐2只，生姜末5克，鲜汤600克，黄酒15克，葱花2．5克，干淀粉30克，精制植物油350克(实耗约30克)。
鸡肉蚝菇汤的做法
(1)将猪腿肉切细，剁成米粒状肉茸，放入碗内，加葱花、生姜末以及精盐0．5克拌匀。
(2)将鸡肉皮朝下，平摊在砧板上，用刀在鸡肉上轻轻拍一次，再将猪肉茸均匀地平铺在鸡肉上，仍用刀在肉茸上横竖交叉剁两遍，使猪肉、鸡肉紧密粘在一起，将鸡肉切成边长3厘米的菱形块。
(3)将鸡蛋清倒入盘中，用竹筷3支，搅打成蛋泡糊，加干淀粉拌匀。再将鸡肉块放入蘸满蛋泡糊。
(4)炒锅上旺火，放油烧至五成热，将鸡块分3次逐块放入。炸约1分钟，使鸡块稍起软壳，呈白色，用漏勺捞出，沥油。
(5)将炸好鸡块再放入炒锅内，加鲜汤、火腿片、黄酒以及精盐I克，盖上锅盖，用旺火烧沸后，再用小火炖约25分钟，待鸡肉酥烂，放入蚝菇，再焖5分钟即成。
功效：益气健肤。
鸡肉的功效
鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1／3，比牛肉高33％；所含脂肪比上述肉类低得多，而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠..[更多]