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美食天下菜谱
创建时间：2012-05-10
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甲鱼1000克
羊肉500克
苹果5克
生姜5克
味精 5克
食盐 10克
白胡椒 0.5克
原料： 团鱼（鳖）1000g，苹果 5g，羊肉500g、生姜5g（月子汤谱） 调料： 味精5g，食盐10g，胡椒0.5g 做法： 团鱼（鳖）放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。羊肉洗净待用。 将团鱼肉、羊肉切成2见方的小块，放入铝锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。 加入食盐、胡椒粉、味精即成。 可佐餐，亦可单食。 营养： 内含蛋白质273.5g，脂肪90g，碳水化合物1g，钙32.8mg，磷1581.9mg，铁39.5mg，维生素B16.7mg，维生素 B24.5mg，尼克酸61mg，能产热1932kcal。 功效： 从药性而言，团鱼偏于凉，羊肉偏于温，两者相合则药性较为平和，共具滋阴养阳、补气养血，对气血阴阳均有滋益之功，对于产后母体无明显病变者补益之效尤佳；对于产后气血虚弱、乳汁量少、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软等均有一定治疗作用。
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