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幼儿补脑益智食谱:熘鱼片

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

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幼儿补脑益智食谱:熘鱼片
  • 栏目:幼儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
幼儿补脑益智食谱:熘鱼片的做法

  食谱原料:

  净鱼肉500克,鸡蛋清100克,冬笋200克。猪油1公斤(实耗200克),香油20克,精盐12克,料酒30克,醋15克,湿淀粉45克,水淀粉70克,葱、姜末各6克,高汤300克。

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小儿补维生素食谱:西米猕猴桃粥的做法
图片来源于 pconline摄影部落

  制作方法:

  1、将净鱼肉片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片,放入盆内,加入鸡蛋清、湿淀粉上浆。

  2、将冬笋切成小骨牌片,取大碗一个,放入高汤、料酒、精盐、味精、醋、水淀粉、香油,对成白色共汁。

  3、将锅内油倒出,少留底油(约120克),热后,用葱姜末炝锅,再放入冬笋片煸透,然后放入芡汁,待浓笛后,投入滑过油的竽片,翻搅均匀即成。

  适合人群:

  1周岁以上宝宝。

  健康提示:

  鱼片洁白滑嫩鲜香适口。片鱼片的刀要快,否则容易把鱼片弄碎。鱼片滑油时,油温不宜过高(比滑肉片的油温还要稍低些)。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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