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油菜水

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

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油菜水
  • 栏目:幼儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
油菜水的做法

油菜水

  食谱原料:

  新鲜的油菜叶6片,清水适量

  制作方法:

  1.先把菜叶洗净,再在清水里泡上20分钟,以去除叶片上残留的农药。

  2.在锅里加50毫升水,煮沸,把菜叶切碎,放到沸水里煮1-3分钟。

  3.熄火,盖上盖凉一小会儿,温度合适后,用干净的纱布或不锈钢滤网过滤,即可。

  适合人群:三个月以上的宝宝

  健康提示:

  油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2,并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等,可以调理宝宝的肠胃。

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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