红参的功效与作用

红参的功效与作用的做法
红参的功效与作用红参它是一种中药，具有复脉固脱、大补元气、益气摄血、强心、生津、健胃、镇静等多种功效。红参的功效与作用主要有：1、增强抵抗力红参的功效与作用之一可以有效的增强我们人体的抵抗能力，根据相关实验证明，红参对促进中枢神经系统兴奋有着非常大的作用，然而大量食用的话反而有抑制的作用。因此适当的食用红参对增强我们的抵抗能力是有非常大的帮助的，而且食用红参还能够缓解疲劳感哦，是上班族的不错选择。2、安神补脑我们都知道红参有很多的滋补作用，长期食用红参的话，具有安神补脑的功效了，经常性失眠、记忆力较差的朋友们可以经常食用红参来缓解失眠了，而且还达到了滋补的作用。一般人都知道红参可以滋补，可是对红参的功效与作用却了解的非常少，所以小编建议大家，食用红参来帮助失眠，是你最好的方法了。3、预防高血压和动脉硬化红参的功效与作用有很多，它还可以有效的预防高血压和动脉硬化，因此红参是非常受中老年朋友们的欢迎了。我们都知道，现在的生活水品提高，吃的比较好，可是很多朋友由于平时缺乏锻炼从而引起防高血压等各种病症，使人非常苦恼。因此食用红参就可以有效的预防高血压和动脉硬化，大家是不是觉得非常惊讶呢？ 主料： 中鸽1只 红参5片 辅料： 盐适量 红枣适量 枸杞适量

1.中鸽一只，红参，红枣，枸杞

2.锅里一次性天足水鸽子肉一起放进去

3.20分钟后放入红参

4.半个小时后放入红枣

5.最后快好的时候放入枸杞

6.盐到关火的时候放

7.现在煲好