▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

一日三餐健康食谱-红菜汤

菜谱创建时间

创建时间:2018-09-30

47人看过

查看评论 0条

一日三餐健康食谱-红菜汤
  • 栏目:汤粥 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
一日三餐健康食谱-红菜汤的做法
主料: 牛肉根据喜好 土豆3个 番茄4-5个 圆白菜半个-1个 面粉小半碗 香叶1片 陈皮2片 葱适量 花椒适量

1.1,牛肉切块冷水入锅,加入陈皮香叶一片,烧开后捞出浮沫,加入 葱 花椒 适量,小火慢炖一个小时,煮至8分熟时加入盐,尝汤应略微咸一点。这一步可以前一天晚上准备。

2.2,土豆切块,加入牛肉汤中,高压锅大火5分钟左右。

3.3,此时,取小半碗面粉,取另一只锅,中小火慢慢翻炒。炒至面粉微黄,香味飘出即可,取出。过程中高压锅关火,自然散气

4.4,在炒熟的面粉中加入适量的水调和成糊状。

5.5,在高压锅散气时。将西红柿洋白菜切块。

6.6,先加入西红柿,过3-5分钟加入洋白菜,过程中尝味道可加入适量水或者加适量盐

7.7,洋白菜快熟时,加入牛肉

8.8,将面糊缓缓加入,搅拌,这一步可使汤变浓稠。

9.中式红菜汤完成!可加入适量香菜或者香芹叶提味ˊ_>ˋ


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
杜仲巴戟猪腰汤

杜仲巴戟猪腰汤

做法:主料:蜜枣适量猪腰适量杜仲适量1.材料包

水煮冻豆腐汤

水煮冻豆腐汤

做法:主料:冻豆腐200克海带结50克辅料:蘑

美所在

美所在

做法:梁生宝买稻种的故事大家应该都还记得,当时

杜仲当归鲈鱼汤

杜仲当归鲈鱼汤

做法:辅料:食盐适量葱适量姜适量料酒适量杜仲适

热门菜谱