美式秋葵汤的做法
主料: 秋葵16只 鸡胸肉一块(220克) 西红柿2个(小的) 土豆1个(250克) 西芹一支 面粉150克 大蒜4瓣 辣椒粉,胡椒粉,盐少量 黄油30克 橄榄油2茶匙 大米100克
1.鸡胸肉,土豆,西红柿,洋葱,切丁。西芹,切断段。大蒜,切茸。秋葵,切小段。
2.黄油加橄榄油下锅,热油下鸡肉。熟了之后盛起鸡肉,保留油。
3.下面粉,炒至金黄。然后加入秋葵,洋葱,西芹,翻炒至面粉沾满秋葵,并且三种材料都略软。
4.加水,加土豆,烧开。煮约3分钟加西红柿。搅拌均匀,中间应不时搅拌以免糊锅。
5.加米,加大蒜,辣椒粉(微量),胡椒粉(适量,根据口味),加盐。搅拌均匀。
6.小火煮15分钟,完成