辅食菜谱:水果芝士锅的做法
主料: 鸡蛋液面粉40g 辅料: 香菇1个 奶酪20g 西兰花10g 苹果适量
1. 准备食材:鸡蛋液25克,香菇1个,西兰花10g,奶酪20g,面粉40克,苹果适量。
2.在鸡蛋中加入适量的面粉,先做鸡蛋面疙瘩。ps:我的鸡蛋液是25g,加入了大概40g面粉,这样鸡蛋面疙瘩更容易成型。
3. 像这样轻轻用筷子拨动,形成颗粒就可以了。ps:形成颗粒就千万不要再使劲搅拌了,否则会直接和成面糊哒!
4.这就是做好的鸡蛋面疙瘩了。
5.烧一锅开水,把面疙瘩下入水中,煮熟成型。
6.将面疙瘩捞出,沥干水分,放到碗中备用。
7.烧一锅开水,把香菇焯一下。
8.将香菇切成碎。
9.另烧一锅开水,把西兰花也焯一下。
10. 将西兰花切碎。
11.重新烧一锅开水,把奶酪放入开水中,用叉子搅拌至融化。ps:如果想将疙瘩和奶酪块搅散一些,叉子或者筷子会更好用一些哈!
12.加入香菇碎和西兰花碎。
13.最后加入鸡蛋面疙瘩,小火把所有食材煮熟为止。
14.小火转大火,把汤汁熬煮至浓稠。ps:可以适当加些面粉,这样煮出的汤汁更容易变得浓稠一些。这种方法做出来的芝士锅是很浓稠的,如果在熬煮的时候,面疙瘩化开了也没关系哟,要的就是汤底浓稠的感觉。
15.切一些水果块,让宝宝拿着叉子把水果块蘸着浓汤开吃吧!如果不用水果,用馒头条、面包条,或者丸子来蘸着吃都是可以的。
16.味道棒,营养高,还有这么有趣的吃法,宝宝一定也会觉得非常新奇吧。