豆角干煲鲩鱼尾的做法
豆角干煲鲩鱼尾是珠江三角洲一带民间用以清热解毒的汤水,尤其是对于辅助治疗低热不退十分有效。现秋燥闷热时,此汤有除闷、宽中、解热之作用,且汤味清润可口。
豆角是广东常用的菜蔬之一,有青豆角和白豆角之分,青豆角脆嫩,白豆角纤维多,均性平味甘、淡,有健脾益气、消暑化湿的作用。豆角干是指用白豆角晒干而成的干品,清热解湿力更强。鲩鱼尾有平肝、祛风之功效。合而为汤能辅助治疗肝阳上亢之头痛眼花、高血压等疾患。尤为合适今日雾霾秋闷的气候饮用。
材料:豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。
烹制:豆角干浸泡、洗净,鲩鱼尾洗净,抹干水,置油镬慢火煎至两面微黄,铲起。然后一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐和生油便可。