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美食天下菜谱
创建时间：2014-01-14
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主料：
鸡脯肉100g、豆苗100g、海蜇丝100g 配料：
花椒 调料：
排骨酱、花生酱、盐、香油、料酒 做法： 1、锅里水烧开，加花椒、料酒、盐，放入鸡脯肉煮熟。捞出撕成鸡丝。 2、海蜇丝、豆苗焯水捞起。 3、调酱料：将排骨酱、少许的花生酱、香油（或辣椒油）调匀，口味重的可加些盐。 4、将调好的酱料加到原料中拌匀即可。营养成份：鸡肉营养丰富，富含蛋白质，既补气又补血。豆苗含多种维生素。
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