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牛肉滑蛋蛤肉煲

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-09

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牛肉滑蛋蛤肉煲
  • 栏目:满汉全席 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
牛肉滑蛋蛤肉煲的做法


主料:牛肉200克,鸡蛋2个,蛤蜊肉100克

调料:食盐2克,姜5克,蒜5克,料酒10克,生抽5克,蚝油5克,水淀粉10克,细香葱2根,白胡椒粉少许,泡红椒2个,植物油20克


牛肉滑蛋蛤肉煲的做法

1.准备好食材,蛤肉反复清洗干净,沥干;牛肉加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉拌匀,腌制15分钟;泡红椒用刀剁碎和蒜蓉姜末混合

2.锅烧热,倒入蛤肉清炒,炒干水至八成熟

3.鸡蛋磕入料理碗内,打散成蛋液,把炒好的蛤肉倒到蛋液中,加蚝油拌匀

4.锅再次烧热,倒入10克植物油,下蛤肉蛋液,待一面凝结后,翻面煎透

5.准备好铁锅,底下垫上香葱段,把煎好的蛤肉蛋放到香葱上

6.锅里再倒入植物油,下辣椒蒜蓉和姜末爆香,把牛肉放入锅内一起翻炒至牛肉刚变色

7.把刚炒变色的牛肉连汤汁一起倒到蛤肉蛋上

8.再撒上葱花,把铁锅放到灶上,大火加热2分钟,保持滚烫趁热抢食 



烹饪技巧

1、蛤肉一定要反复用清水清洗干净,否则有沙子的话,很影响口感。

2、经常有人问牛肉怎么才能炒得滑嫩,我再啰嗦下:选腱子肉会好些,特别是不见天的包芯腱,任炒都不老,实在买不到,就买牛里脊;记得要切横纹,腌的时候可以适当加些水淀粉,顺同一个方向拌匀,拌到水淀粉都被牛肉吸收,牛肉呈现粘稠状;炒的时候要多放些油;

3、因为这道菜里有用到蛤肉,蛤肉凉了吃有点偏腥,所以热着吃会特别爽,用铁锅的好处是保温,如果冬天吃,还可点根小蜡烛一边加热一边吃。 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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