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干贝肉豆花

菜谱创建时间

创建时间:2011-06-29

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干贝肉豆花
干贝肉豆花的主料:
干扇贝

干扇贝150克

干贝肉豆花的辅料:
猪肉

猪肉20克

鸡蛋

鸡蛋30克

油菜

油菜15克

干贝肉豆花的调料:
食盐

食盐 5克

味精

味精 1克

胡椒粉

胡椒粉 1克

料酒

料酒 5克

色拉油

色拉油 10克

淀粉

淀粉 10克

干贝肉豆花的做法

干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制;
肉捶茸,加入盐、味精、胡椒粉、蛋清、姜、葱、水、水豆粉搅成浆;
锅中加入汤放入火上保持微开冲入肉浆,待其浮出汤面凝成雪花状;
稍煮,然后舀入放有时蔬叶的汤中,撒上干贝丝,再把汤滤渣吃出味灌入即成。

制作要诀:  

1. 打糁时水分要足,盐要吃够,水豆粉的量要控制好,鸡蛋清不能过多;

 

2. 煮制时,不能用大火猛冲;

 

小帖士-健康提示:

 

1. 干贝含蛋白质、脂肪、碳水化合物;

 

2. 成菜具有滋阴、补肾、调中之功效。

 

小帖士-食物相克:

 

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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