香蕉凤梨蕃茄汁的做法
[db:原料]
功能:缓解压力、放松心情凤梨:含有蛋白酵素可以帮助消化,促进发炎组织復原,香蕉含合成血清素的营养成分,食用后使人感觉轻松愉快有助于情绪纾解。适合族群这杯蔬果汁很适合压力大与消化弱的人,有助于纾缓压力与增加消化吸收的功效。
材料:
香蕉1根,凤梨1/8片,芭乐1/4颗,冰水120㏄,冰块6∼8块,蜂蜜适量
做法:1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁;番茄洗净带皮切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。