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鸡米芽菜生菜包

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-30

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鸡米芽菜生菜包
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡米芽菜生菜包的做法
[db:原料] 鸡米芽菜生菜包
鸡米芽菜生菜包虽然是不起眼的家常小菜,却可以说是最受欢迎的家常川菜之一,咸鲜适口的芽菜混着香气扑鼻的杭椒,连吃两碗饭一点都不在话下。
材料:圆生菜1/2棵,鸡腿1只,杭椒100g,朝天椒2枚,碎米芽菜100g,蛋清1只,料酒1茶匙(5ml),白胡椒粉1/2茶匙(2g),油2汤匙(30ml),盐1/2茶匙(2g),干淀粉2茶匙(10g)
做法:
1、鸡腿去骨去皮,切成0.5cm大小的小粒。朝天椒和杭椒切碎。圆生菜洗净。
2、鸡肉粒放入碗中,加入干淀粉、蛋清、料酒、白胡椒粉搅拌均匀。
3、中火加热炒锅,锅热后加入油,待油温4成热时放入鸡肉粒翻炒至7成熟。
4、加入杭椒和朝天椒翻炒1分钟,然后放入碎米芽菜调成大火继续翻炒1分钟即可。
5、炒好的鸡米芽菜用生菜叶包裹起来同食。
小诀窍:
所谓碎米芽菜,就是切碎的宜宾芽菜,市场有现成的碎米芽菜出售,如果买不到也可以直接购买宜宾芽菜切碎后入菜。宜宾芽菜是传统的酱腌菜,用宜宾特有的二平桩(一种类似芥菜的蔬菜)腌制,制成的酱菜口感鲜甜、脆嫩,可以搭配荤素食材,无论蒸、炒,还是做汤,甚至面点
,都是非常美味的。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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