(2)咖喱鸡肉焗饭的做法
[db:原料]
好象我对主食一类的东西特别感兴趣。最近包饺子,送给我公公吃,我公公吃了后,又想吃馄饨。于是我老公怕我不会,说馄饨皮太难了。我说,别,你跟爸说,这个可以有。。。
米饭一般我家会炒着吃,烫着吃。但最美味的要属这种烤饭拉。
香香的饭,加上好吃的咖喱块调料(一定要是咖喱块,我觉得特别香哈),然后呢,再淋上马苏里拉奶酪,简直太简直拉!美味啊。
米饭最美味的吃法:咖喱鸡肉焗饭
原料:鸡腿一只,洋葱30克,米饭一碗,马苏里拉奶酪100克
调料:咖喱调料一包(内有土豆,胡萝卜等),咖喱块10克,
咖喱鸡肉焗饭的做法
1,鸡腿一根洗净
2,将鸡腿去骨
3,鸡肉切成丁
4,洋葱切丁,锅中放油,油热后,将洋葱爆香
5,再倒入鸡肉丁
6,倒入咖喱调料包
7,再倒入米饭
8,加入少量咖喱块翻炒均匀后
9,马苏里拉奶酪切成条
10,米饭装入烤碗中
11,马苏里拉奶酪放在烤盘上,烤箱210度预热,中层,烤至上色即可。
飞雪有话说
1,马苏里拉切成丝也可以。
2,烤饭放一些咖喱块味道会更香的。
3,咖喱块目前市面上我只用过大喜大和好侍的,都觉得不错。你也可以去超市找自己喜欢的品牌哈。
鸡肉的营养价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很