上了又上的水煮鱼的做法
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原料：
鲤鱼一条、豆瓣酱四分之一袋、葱、姜、蒜适量、时令菜适量、干辣椒、麻油（本来应该是麻椒，不过我嫌麻椒太费事，就直接用的麻麻的花椒油）。
做法：
1、把鱼收拾好后，片成薄片，然后用一个蛋清，和料酒，盐，鸡精抓匀，放置半小时使之入味。这时，把时令菜洗好备用；
2、把锅里加少量的油烧开后，放入豆瓣酱和葱姜蒜爆香，炒出红油，然后加入多半锅的水。等水开后，下入洗好的青菜，半分钟后，取出青菜；
3、这时，把鱼片一片一片的下入，锅开后三两分钟就可以关火了；
4、把煮好的鱼，倒入铺好了青菜的盘里，上边摆上一层辣椒，滴上几滴麻油，这时，在锅里烧开适量的热油，趁油热热的时候，快速浇上去，一盆香喷喷的水煮鱼便做好了。
水煮鱼的营养分析
水煮鱼的营养价值主要来自于鱼肉。鱼肉中的蛋白质、氨基酸、无机盐、不饱和脂肪酸、维生素含量都很高，而且易被人体消化吸收，对健康很有益。水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，冷天适量吃一些对身体也有好处。草鱼及鲶鱼是做水煮鱼的主要鱼源，中医认为，草鱼味甘性温，有暖胃和中、平肝祛风之功效，鱼肠可益眼明目。