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泡菜鱼(图)

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-16

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泡菜鱼(图)
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
泡菜鱼(图)的做法
[db:原料] 泡菜鱼

泡菜鱼(图)

材料:鲜鱼1条(500克左右,草鱼、鲫鱼等,我用的是鲤鱼)、泡青菜50克、泡红辣椒50克、葱花10克、姜末5克、蒜末5克、料酒15克(1大匙)、酱油15克(1大匙)、淀粉10克(2小匙)、醋5克(1小匙)、酱油5克(1小匙)、糖3克(半小匙)、肉汤500克、油

泡菜鱼(图)

做法

1, 将鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净,抹干水份,我用的是鲤鱼,在鱼鳃和鱼尾附近鱼身处各划一刀,不用切透,将鱼身中间的一条白线抽出(俗称腥线),另一面相同。若是其它品种的鱼,此步骤可省略。

2, 泡青菜攥干水份,切成细丝,泡红辣椒切末。

3, 炒锅烧热,放入足够多的油(可以将鱼淹没),烧至8成热,(开始有烟),将鱼放入,炸1分钟左右。p1 拷贝.jpg

4, 轻轻晃动锅,让油接触鱼的各个部分,用锅铲将鱼翻面,再炸1分钟左右,捞出,沥干油待用。

5, 将锅中多余的油倒出,留3大匙油,放入泡红辣椒末、姜、葱、蒜末炒出香味,放入料酒。

6, 在锅中倒入肉汤、酱油烧沸。

7, 放入泡青菜丝烧沸。

8, 放入炸好的鱼,烧6分钟左右,不断用勺子将汤汁浇在鱼身上。

9, 将烧入味的鱼捞出,摆盘。

10,锅内汤汁加醋、糖、少许盐调味,淀粉加少许水调成湿淀粉,倒入锅中的汤汁中,离火勾成薄芡。

11,将勾好芡的汤汁浇在鱼身上,用香菜或者葱花装饰即可。

泡菜鱼(图)


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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