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腰果西芹炒鸡丁

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-13

55人看过

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腰果西芹炒鸡丁
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
腰果西芹炒鸡丁的做法
[db:原料] 腰果西芹炒鸡丁

腰果西芹炒鸡丁
 
原料
:西芹400克、腰果100克、鸡脯肉150克、盐1勺半、生粉适量、水适量、鸡精半小勺、白胡椒粉适量、色拉油60克

做法

1.西芹去根、叶,留中间长茎,洗净,从细的一头捏一小块往外掰开,将表面的筋顺着茎部往下拉;

2.一直拉到底部,就可将一根西芹的粗纤维完全去除掉,其它几根也同样操作;

3.将去筋的西芹切成菱形小片;

4.腰果备用;

5.鸡脯肉切小丁,加1/2小勺的盐,加适量生粉和水拌匀;

6.锅内倒油,小火加热,油温4成热时下入腰果,慢慢煸至颜色焦黄,捞出备用;

腰果西芹炒鸡丁
 
7.油留在锅内,转大火,下入鸡丁扒熟,同样捞出备用;

8.最后下入西芹大火翻炒,加入一勺盐炒至颜色变深,西芹出水;

9.此时下入扒熟的鸡丁,加入鸡精和白胡椒粉,加少量水翻炒均匀即可;

10.起锅装盘,最后将煸好的腰果撒在菜盘表面即可。

腰果西芹炒鸡丁
 


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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