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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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菜系及功能 高血压食谱 失眠食谱 更年期综合征食谱
首乌山药粥原料：首乌、山药各20克，粳米100克，蜂蜜适量。
首乌山药粥的做法：
将首乌、山药水煎2次，每次用水300毫升，2次煎液混合，去渣留汁于锅中，再将粳米淘净放入，并注入清水500毫升，继续用小火慢熬成粥，下入蜂蜜，调匀即可。分1～2次空腹服用。
首乌山药粥功效：适用于妇女等更年期综合征，高脂血症，眩晕，失眠患者。
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