蔬菜肉饼

　　蔬菜肉饼的做法简单是日本料理里的常见菜，但怎么做蔬菜肉饼最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着家常美食网来做这道蔬菜肉饼吧

　　料理概念：把富夏日色彩的蔬菜与肉混合，放入焗炉烤成，肉饼软腍，滑如鸡蛋，以叉及匙羹进食，香味散发在口腔中，香叶的芬芳加上橄榄的味道令人回味，配上白酒或甜酒最合适。

　　材料─4人份量

　　〖青椒肉饼〗

　　青椒……8个 猪肉碎……300克 火腿……50克 葱……50克 橄榄……8个 蕃茄(切成四方形)(可改用水煮的蕃茄)……2大匙 蒜……1个 牛油(或色拉油)……适量 面包糠、百里香、盐、胡椒……各少许

　　〖茄子肉饼〗

　　茄子(可用长茄子)……4个 猪肉碎(或鸡肉碎)……100克 洋葱……60克 橄榄……8个 蕃茄(切成四方形)(可改用水煮的蕃茄)……2大匙 蒜……1个 牛油(或色拉油)……适量 面包糠、百里香、盐、胡椒……各少许

　　〖蕃茄肉饼〗

　　蕃茄……4个 肉饼材料跟以上相同 切碎的香草、盐……各少许

　　〖预备材料〗

　　△火腿、洋葱、橄榄、蒜切细。 ﹝TIPS﹞橄榄先浸盐水再切。

　　△蕃茄切成四方形，煮成汁酱。 ﹝TIPS﹞可改用水煮蕃茄。

　　青椒肉饼做法

　　[1] 锅中加入牛油，加蒜以中火炒。闻到蒜的芬芳气味后，加入洋葱炒，炒至洋葱变透明，加入橄榄、蕃茄酱料，混合一起，然后熄火，把焗炉调至200℃。

　　[2] 煎锅中把猪肉以大火炒，当肉转白色，加盐及胡椒，并加入火腿。

　　[3] 把[1]加入，混合香叶，以盐及胡椒调味。 ﹝TIPS﹞可以鸡蛋代替火腿，伴饭吃最好。

　　[4] 把青椒头切去，去除中央的种子，加入肉饼料中，洒上面包糠，放在焗碟上。

　　[5] 涂上色拉油及牛油，然后以200℃的焗炉烤约15分钟。 ﹝TIPS﹞烤焦一点较香口。

　　茄子肉饼的做法

　　[1] 茄子切半，沿住皮的内侧切成1cm大细。

　　[2] 茄子的表面涂上小麦粉。锅烧热后加油，以180℃的高温煎至茄子颜色变啡拿出。 ﹝TIPS﹞油锅开始有烟出来便加入茄子，迅速煎，茄子取出后把多余的油吸走，放凉。

　　[3] 蕃茄切成四方形，煮成汁酱。以汤匙把茄子弄碎。

　　[4] 锅中加入牛油，加蒜以中火炒。闻到蒜的芬芳气味后，加入洋葱炒，炒至洋葱变透明，加入橄榄及西红柿酱、混合一起，然后熄火，把焗炉调至220℃。

　　[5] 煎锅中加入肉碎以大火炒，加盐、胡椒及、百里香调味。

　　[6] 把[4]加入肉碎中，加盐及胡椒调味，慢慢加入蛋汁。 ﹝TIPS﹞加入鸡蛋汁可令肉饼更软腍。

　　[7] 把肉饼放在烤炉碟上，铺上面包粒及芝士，加入橄榄油，以220℃的温度焗约15分钟。

　　蕃茄肉饼的做法

　　[1] 把蕃茄核除去，切成小件。

　　[2] 加盐腌一阵，让水份流走，把多余水份擦去。

　　[3] 蕃茄与肉饼料混合，以220℃焗约10分钟。 做法跟青椒肉饼差不多，而蕃茄与橄榄是绝佳的配搭。

　　[4] 加芫荽装饰。

　　赶快试试吧，做一道属于你的蔬菜肉饼。